فيتامين د
إن نقص فيتامين د شائع بشكل لا يُصدق، ومعظم الناس لا يدركون ذلك لأن الأعراض غالبًا ما تكون خفية وغير محددة، مما يعني أنه من الصعب معرفة ما إذا كانت ناجمة عن انخفاض مستويات فيتامين د أو أي شيء آخر.
هل تعاني من :
- - الانفعال والاكتئاب
- - تساقط الشعر
- - صداع مستمر
- - خفض عمل الجهاز المناعي
- - آلام في العظام
في هذا الفيديو سوف نخبرك بحقيقة نقص فيتامين د في الجسم وأعراض نقص هذا الفيتامين ؟
هل طلب منك الطبيب اجراء فحص للفيتامين د مؤخراً ؟
لا تقلق هذا الإجراء هو طبيعي ولا تخاف أبداً في حال كان لديك نقص في الفيتامين د بعد صدور النتائج.
ما يقارب نصف العالم يعاني من نقص فيتامين د، وذلك يعود لفقر المصادر الغذائية بفيتامين د، وأيضاً نسبة كبيرة من الاشخاص لا يتعرضون الى اشعة الشمس، المهمة في تصنيع فيتامين د في الجسم، ولون البشرة له دور في نسبة فيتامين د في الجسم، حيث وجِد أن اصحاب البشرة الداكنة لديهم انخفاض في مستوى فيتامين د.
ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من أعراض نقص فيتامين د حتى في فصل الصيف، ولأن وظائف هذا الفيتامين متعددة لذا فإن نقصه في الجسم يسبب العديد من المشاكل.
#نقص-فيتامين-دال
لمعرفة التفاصيل والتعرف على نقص فيتامين د يمكنك
مشاهدة الفيديو.
تعليقات
إرسال تعليق