مكانه مش في الزبالة.. لن تصدق فوائد تناول ثمرة واحدة فقط يوميا من الموز الأسود

 مكانه مش في الزبالة.. لن تصدق فوائد تناول ثمرة واحدة فقط يوميا من الموز الأسود

مكانه مش في الزبالة.. لن تصدق فوائد تناول ثمرة واحدة فقط يوميا من الموز الأسود

لن تصدق فوائد تناول ثمرة واحدة فقط يوميا من الموز الأسود، هنالك الكثير ممن يبحثون عن فوائد تناول ثمرة واحدة فقط يوميا من الموز الأسود. تابع معنا فوائد تناول الموز الأسود كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

ينصح الأطباء بتناول الموز لأنه له فوائد كثيرة ويمنع الإصابة بالكثير من الأمراض، خصوصا الموز الذي يوجد به بقعاً سوداء، الموز الاسود فائدته اكبر من الموز الأصفر العادي. 

فوائد الموز الأسود

فيما يلي سنوضح فوائد الموز الأسود للصحة:

الوقاية من السرطان 

توصلت الأبحاث الي ان البقع السوداء الموجودة على الموز تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تقلل من نمو الخلايا السرطانية وبالتالي تقي من الإصابة بالأمراض السرطانية.

علاج لحرقان المعدة

الموز الذي يوجد به البقع السوداء يحتوي على مضادات الحموضة التي تستخدم كعلاج لحرقة المعدة وتسهل عملية الهضم وعمليات التمثيل الغذائي.

تنظيم ضغط الدم

الموز الأسود يحتوي علي كمية كبيرة من البوتاسيوم التي تساعد على تنظيم ضغط الدم ولذلك فهو مفيد لمرضي ضغط الدم.

يحسن المزاج

الموز ذات البقع السوداء يحتوي على التربتوفان، وهو حمض أميني والجسم يستخدم هذه الأحماض الأمينية في إفراز عنصر السيروتونين، الذي يعمل كمهدئ ومنوم ويحسن المزاج ويقلل من الإصابة بالاكتئاب.

علاج الإمساك

يساعد الموز الأسود على علاج الإمساك ،يستخدم كعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وينظم حركة الأمعاء ويحسن من عملية التمثيل الغذائي.

يعطي الإحساس بالطاقة

لان الموز الأسود يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، مما يعطي الشعور بالطاقة والحيوية والنشاط .

علاج مرض الأنيميا

الموز الأسود يحتوي علي كمية كبيرة من مادة الحديد المطلوبة لتكوين خلايا الدم الحمراء التي تنقل الغذاء والأكسجين الي جسم الإنسان.

مسكن لآلام الدورة الشهرية عند المرأة

الموز الأسود يحتوي علي البوتاسيوم الذي يقلل تشنجات العضلات والتقلصات التي تنتج عن الطمث .

كانت هذه تفاصيل مكانه مش في الزبالة.. لن تصدق فوائد تناول ثمرة واحدة فقط يوميا من الموز الأسود. نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكاملة.