وصفات - وصفة الثمانية الكبار للمعادن والفيتامينات غنية بالمغنيسيوم وبديل عن المكملات الغذائية

وصفات - وصفة الثمانية الكبار للمعادن والفيتامينات غنية بالمغنيسيوم وبديل عن المكملات الغذائية

ان المغنيسيوم من المعادن الضرورية للحفاظ على صحة جيدة. ومع ذلك فإن عدم تناول قدر كاف من المغنيسيوم هو أمر شائع نسبياً.

يعاني من هذا القصور الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية الغربية، والتي تحتوي على الأطعمة المصنعة والحبوب المكررة، وتفتقر إلى الأطعمة النباتية مثل الخضروات الورقية الخضراء والبقوليات التي توفر المغنيسيوم والعديد من المغذيات الهامة الأخرى.

لكن مع هذه الوصفة لا حاجة لتناول مكملات وحبوب المغنيسيوم بل حبة واحدة من هذه الوصفة تعطيك ما يكفي من المغنيسيوم وأغلب المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم وتغنيك عن تناول المكملات الغذائية, الوصفة غذائية وعلاجية وذات فوائد لا حصر لهالهذا أسميناها وصفة الثمانية الكبار للمعادن والفيتامينات.

#وصفة_الثمانية_الكبار_للمعادن_والفيتامينات

لمعرفة التفاصيل والتعرف على الفوائد المعادن والفيتامينات يمكنك

مشاهدة الفيديو. 

اذا كنت ترغب في الاشتراك معنا في قناة فوائد اضغط هنا