وصفه سحرية هتخلصك من الكرش والدهون والأرداف في 3 أيام فقط وبدون مجهود
 |
| وصفه سحرية هتخلصك من الكرش والدهون والأرداف في 3 أيام فقط وبدون مجهود |
وصفه سحرية هتخلصك من الكرش والدهون والأرداف في 3 أيام فقط وبدون مجهود. في هذه المقالة سوف تتعرف على وصفه سحرية.
يعاني الكثير من الناس من زيادة الوزن بشكل كبير، والتي يصاحبها ظهور الكرش والأرداف ويسعي هؤلاء من أجل التخلص من الوزن الزائد ولكن بطريقة طبيعية بعيدا عن العقاقير الطبية والتمارين الرياضية الشاقة والتي تحتاج إلي الوقت والجهد.
حيث أن بذور الكتان الصغيرة ستوفر عليك كل هذا الجهد والتي أصبح لها رواجا كبيرا في التخلص من الوزن الزائد خلال الآونة الأخيرة حيث أننا ستعرض من خلال مقالنا هذا بعض الطرق التي حال استخدامك إحداها فإنها ستأتي بالنتائج المرجوة ما عليك سوي أن تقوم بدمج بذور الكتان ضمن الوجية الأساسية لك.
العناصر الغذائية التي تحتوي عليها بذور الكتان
- حمض أوميغا الدهني: من بين المكونات الغذائية التي تحتوي عليها بذور الكتان هي حمض أوميغا 3 الدهني والذي ينسط كمضاد للالتهابات وأحماض أوميغا 6 الدهنية كذلك حيث أن تلك الأحماض جميعها تعمل علي التخلص من الالتهابات كما أنه يمكنها العمل علي تحقيق التوازن في عملية التمثيل الغذائي.
- القشور: تعد بذور الكتان مصدرا هاما للقشور وهي عبارة عن مركب نباتي غني للغاية بمضادات الأكسدة وخصائص الاستروجين وهي من ضمن الأسباب التي تعمل علي التخلص من الوزن الزائد عن طريق حرق الدهون.
- البروتين : تعد من مصادر البروتين النباتي منخفض السعرات الحرارية.
كيفية دمج بذور الكتان إلي نظامك الغذائي
- شاي بذور الكتان : تحضر ملعقة من مسحوق الكتان مع قرفة العسل كوب ونصف ماء وتتركه يغلي لمدة 2 إلي 3 دقائق مع التقليب من حين لآخر.
كانت هذه تفاصيل، وصفه سحرية هتخلصك من الكرش والدهون والأرداف في 3 أيام فقط وبدون مجهود. ونرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك المعلومات الكاملة.
تعليقات
إرسال تعليق