ضعف النظر وتقوية النظر ربما يبدو الأمر غريباً أن يتم النصح بوجبات غذائية أو اطعمة أو مشروبات بعينها لمن يعاني من ضعف الرؤية والإبصار وتساعد في تقوية النظر.
اطعمة لتقوية النظر الضعيف
هناك العديد من الأطعمة التي تفيد العين والنظر وتدعم العيون السليمة والرؤية الصحيحة وأثبتت أبحاث طبية أن هناك علاقة بين ضعف البصر والتقدم في السن، لكن في الحقيقة يمكن لنمط الحياة الصحي أن يقلل بشكل كبير من مشاكل ضعف البصر الناجمة عن الشيخوخة وقد أظهرت أبحاث متخصصة أن بعض العناصر الغذائية مثل الزنك والنحاس وفيتامين إي وسي ومركبات بيتا كاروتين قد تقلل من خطر ضعف الرؤية والبصر المرتبط بالعمر بنسبة 25%.
#اطعمة_لتقوية_النظر
#تعالج-ضعف-الرؤية-البصر
تعليقات
إرسال تعليق