تعتبر وصفة الأوميغا 3 من الوصفات اللذيذة والصحية,تعد الاوميجا 3 نوع من الأحماض الدهنية الاساسية التي يحتاجها الجسم لاتمام العديد من عملياته الحيوية ومكافحة الالتهابات وغيرها .
فوائد الأوميغا 3 :
- تعزيز صحة القلب والشرايين.
- تعزيز عمل الدماغ والذاكرة.
- مكافحة الالتهابات.
- تعزيز المناعة.
- مكافحة التهابات المفاصل.
- علاج الاكتئاب والقلق.
- علاج الربو والتهابات الجهاز التنفسي.
- تعزيز صحة البشرة.
- تعزيز صحة الشعر ومهمة ايضاً لنمو دماغ الجنين.
#اللوز
#بذور-الكتان
#السمسم
لمعرفة التفاصيل والتعرف على الفوائد الأوميغا 3 يمكنك
مشاهدة الفيديو.
تعليقات
إرسال تعليق