فوائد الأسكدنيا.. تناولوا الأكيدنيا واحصلوا على فوائدها الكبيرة قبل أن ينتهي موسمها !
فوائد الأسكدنيا
الأسكدنيا غنية بفوائد عظيمة وعناصر غذائية كثيرة، الاسكدنيا أو الأكيدنيا أو المشمش الهندي فاكهة لذيذة الطعم، فاكهة الأسكدنيا تتميز بطعمها الحلو ومنظرها البرتقالي الجميل.
وقبل نضوجها تتلون تدريجيا من الاخضر الغامق الى الاصفر ثم البرتقالي، وهي تزهر في الخريف، وتثمر في الربيع، واسمها أصله تركي ويعني دنيا جديدة.
من فوائد الأسكدنيا:
- ينصح بتناول هذه الثمار للذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، لأن الألياف التي تحتويها تخفف من امتصاص الدهون في الجسم، كذلك تخفض ضغط الدم المرتفع كما أنها تنظم ضربات القلب.- ثمار الاسكدنيا مدرة للبول، كونها تحتوي على نسب مرتفعة من الماء، وتعمل على تنقية الدم، لذا يوصى بها للأشخاص الذين يعانون من حمض اليوريك المرتفع.
- تحتوي الاسكدنيا على مستويات عالية من الكربوهيدرات والألياف القابلة للذوبان، حيث ينصح بإدخالها ضمن النظام الغذائي اليومي لتفادي مشكلة الإمساك.
- تعالج السكر في الدم عن طريق زيادة نسبة الإنسولين، كما تعالج مرض لحميات الدم.
- تمد الجسم بالحديد والنحاس والكالسيوم، ولذلك هي فعالة في علاج الأنيميا، كما تعمل كمضاد للأكسدة، وتحافظ على نشاط الدورة الدموية في الجسم.
- تشعر الشخص بالشبع، وتعالج مشاكل الجهاز الهضمي، وهي عنصر فعال في عملية إنقاص الوزن.
تعليقات
إرسال تعليق